КАК ЗАЩИТИТЬ СВОИ личностные ГРАНИЦЫ ОТ НАРЦИССА в КОНТАКТЕ?!

КАК ЗАЩИТИТЬ СВОИ личностные ГРАНИЦЫ ОТ НАРЦИССА в КОНТАКТЕ?!

Пост обновлен 27 мая 2019 г.


⁉️ЧТО ДЕЛАТЬ?! КАК ЗАЩИТИТЬ СВОИ личностные ГРАНИЦЫ ОТ НАРЦИССА в КОНТАКТЕ.

1️⃣В ПЕРВЫЕ МИНУТЫ КОНТАКТА ТЕСТИРУЙТЕ СЕБЯ НА ЭМОЦИИ. ВАШЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СТРЕМИТЕЛЬНО ПЕРЕХОДИТ ИЗ ПОЗИТИВНОГО В НЕГАТИВНОЕ, появилась тревога, чувство вины или стыд⁉️

Что-то уже пошло не так. ⠀

2️⃣Сделайте паузу. ОТСТРОЙТЕСЬ. ПРЕКРАТИТЕ КОММУНИКАЦИЮ. Уединитесь. Спросите себя: ЧТО ПРОИСХОДИТ?! Отследите эмоции.

3️⃣УДЕЛИТЕ ВРЕМЯ СЕБЕ. ПЕРЕВОДИМ СЕБЯ В РЕСУРС.‼️ ⠀

✅Помните: ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО ОТСТРАИВАТЬСЯ И ВЫХОДИТЬ ИЗ КОММУНИКАЦИИ КОГДА СЧИТАЕТЕ НУЖНЫМ.

✅ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО НЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ В РАЗГОВОРЕ ТЕ ТЕМЫ, КОТОРЫЕ ХОТИТЕ ОСТАВИТЬ ЛИЧНЫМИ.

✅ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО ОБЩАТСЯ С НАРЦИССОМ В УДОБНОМ ДЛЯ ВАС РЕЖИМЕ НА НЕЙТРАЛЬНЫЕ ТЕМЫ.


#ekaterina_erlih#психология#психолог#психологическаяконсультация#психолог_онлайн#психологическаяпомощь#психологи#психологияотношений#психосоматика#любовь#нарцисс


ИДЕМ ВПЕРЕД.

Мы можем находиться в разных часовых поясах,

во время работы мой телефон может быть выключен.

СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ.

Я отвечу Вам при первой возможности.

Запись на онлайн и очную консультацию через смс: 
  • Белый Иконка YouTube
  • Белый Vkontakte Иконка
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2019 Екатерина Эрлих. Сайт создан на Wix.com